Yoga Nidra

Wanneer:
april 10, 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-04-10T19:30:00+02:00
2020-04-10T21:00:00+02:00
Waar:
Yogafarm
Sterrebosweg 1 Dalfsen
Kosten:
15 euro
Contact:
Sabine Philips
06 24856661

Iedere 2e vrijdag van de maand op vrijdagavond bied ik Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genaamd, aan.
Een techniek voor diepteontspanning op lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak. Je lichaam en geest pendelen heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft helder wakker. zo kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Deze yoga vorm vindt liggend plaats, en vraagt je alleen maar de instructies te volgen zodat je in een diepe ontspanning kunt zakken. Je wordt met mantrazang en muzikale begeleiding in en uit de ontspanning begeleid. Voor meer informatie verwijs ik je naar de pagina ‘Yoga Nidra’.

Alle materialen zijn aanwezig, maar neem gerust je eigen hoofdkussentje en dekentje mee. De inloop is vanaf 19.15 en we starten om 19.30 uur. Als je mee wilt doen geef je dan op via sephilips@yahoo.com of 06-24856661