Verdiepingsdagen

Ben je al wat langer met yoga en/ of meditatie bezig en ben je op zoek naar wat meer verdieping? Dan is een verdiepingsdag of weekend misschien wel precies wat je nodig hebt. Ik zelf heb ervaren dat de diepte in gaan met yoga en meditatie, je dagelijkse leven enorm kan verrijken. En wellicht geeft het je de inspiratie en ondersteuning om het meer en meer in je leven te integreren.

Iedere verdiepingsdag heeft een specifiek thema. Vanuit die focus gaan we de diepte in en zal ik passende oefeningnen aanreiken. Denk hierbij aan asana’s (lichaamswerk; dynamisch en statisch), pranayama’s (ademhalingsoefeningen), yoga nidra (diepte ontspanning), concentratie-, visualisatie- en meditatie-oefeningen en mantrazang.

Houdt de agenda in de gaten voor aankomende activiteiten of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.