Verdiepingsdagen

Ben je al wat langer met yoga bezig en ben je op zoek naar wat meer verdieping? Dan is een verdiepingsdag of weekend misschien wel precies wat je nodig hebt. Ik krijg vaak terug dat velen de wens hebben om meer dan 1,5 uur in de week yoga te doen, maar hier vaak geen vorm in kunnen vinden. Ik zelf heb ervaren dat de diepte in gaan met yoga, je dagelijkse leven enorm kan verrijken. En wellicht geeft het je de inspiratie en ondersteuning om het meer en meer in je leven te integreren.

Elke verdiepingsdag geeft aandacht aan asana’s (houdingen; dynamisch en statisch), pranayama’s (ademhalingsoefeningen), yoga nidra (diepte ontspanning), concentratie-, visualisatie- en meditatie-oefeningen. Maar er zullen ook specifieke themadagen zijn die je wellicht aanspreken, zoals ontgiften in het voorjaar, een eigen practise leren opbouwen, prana, etcetera.

Houdt de agenda in de gaten voor aankomende activiteiten of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.