Sterrebosweg 1
Dalfsen
Kom een hele dag verblijven in het veld van YogaFarm, waar je de verbiding met de natuur dieper kunt ervaren, zodat je je weer verbonden voelt met je kern en alles dat leeft. Daarin wordt je in ieder seizoen weer uitgedaagd op andere thema’s, maar zullen steeds weer de yogabouwstenen de basis zijn. Tijdens een dagretraite is er extra tijd en ruimte om jezelf in de yogahoudingen te doorvoelen en kunnen we ook meer de diepte in gaan met andere aspecten van yoga zoals pranayama, mantra, mudra en meditatie. Op deze manier leer je om met meer aandacht en bewustzijn bezig te zijn met yoga en leer je jezelf op een dieper niveau kennen. Daarbij is de intentie dat je alle ervaringen en oefeningen direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Voorlopig dagprogramma (meer info volgt later)
- 09.30 Inloop, opening retraite.
- 10.00 Ochtensessie asana, pranayama, mantra en meditatie.
- 12.00 Lunch.
- 14.00 Middagsessie ‘yoga nidra’: diepte ontspanning.
- 15.00 Pauze met waarnemings- zelfreflectieopdracht in de natuur.
- 15.30 Middagsessie met affirmaties, visualisatie en meditaties.
- 16.30 Afsluiting retraite.
De kosten voor de gehele dag zijn 125 euro.Wil je de dagretraites als leidraad gebruiken om jaarrond bewuster en met aandacht te leven vanuit het ritme van de seizoenen? En wil je de kwaliteit van yoga op een dieper niveau ervaren en intensiever met yoga bezig zijn? En echt de tijd te nemen om te ontdekken wie je werkelijk bent? Dan kun je ervoor kiezen om aansluitend vier keer deel te nemen voor 400 in plaats van 500 euro.
Er is ruimte voor maximaal 8 personen, dus geef je bijtijds op om je plek te reserveren. Aanmelden voor de retraite kan via e-mail; sephilips@yahoo.com. Je ontvangt vervolgens een bevestiginsmail met uitgebreidere informatie over de retraite en een betaalverzoek via tikkie om je plek te reserveren.